Una correcta estación de trabajo cómoda, segura y funcional permitirá una mayor concentración.
El éxito académico no sólo depende de factores como estudiar mucho o prestar atención en clases.
Igualmente hay otros elementos que pueden ser relevantes, por ejemplo contar con una estación de trabajo cómoda, segura y funcional. Ello permitirá una mayor concentración y la obtención de buenos resultados.
La ergónoma y diseñadora industrial de la Mutual de Seguridad, Rocío Dobbs Dittus, entrega una serie de recomendaciones para cuidar la salud de los estudiantes, beneficiando su rendimiento académico.
Según la profesional el estudio, como todas las tareas en la vida, requiere de un entorno propicio para su realización. Esto contempla desde el punto de vista de la ergonomía varios factores a los que se deben prestar atención.
El mobiliario impacta en la postura de las personas, por lo que una mala decisión de compra puede perjudicar la salud y el bienestar actual y futuro.
La especialista aconseja que un correcto equipamiento ergonómico debe considerar en sus características estructurales y dimensionales el ajuste al tamaño del usuario, no entorpecer los movimientos de entrada y salida al escritorio, contar con superficies suaves que eviten rasguños, poseer materiales no tóxicos que puedan generar irritación a la piel, exhibir terminaciones (sean pinturas y/o materiales) opacos para evitar el reflejo de la luz y que cumpla con las funciones que requerirán los estudiantes.
Asimismo debe facilitar los cambios de postura para evitar cansancio (los dolores de espalda generalmente son producto de la fatiga muscular).
Por ultimo dice que los antebrazos deben estar completamente apoyados sobre la superficie de trabajo, cuidando no inclinar el tronco hacia adelante, como tampoco perder el apoyo de la parte baja de la espalda.
Además tiene que existir espacio para mover libremente las piernas. En lo que respecta a la silla es clave que ofrezca regulación de altura, que brinde soporte lumbar y que su asiento tenga poca profundidad.
Vía | La Tercera
Foto | Aixa Jorquera / Flickr (cc)
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